UNLOCK YOUR INNER HEALING WISDOM
Holotropes Atmen in Wien
Beim holotropen Atmen nützen wir eine intensivere Atmung in Verbindung mit evokativer Musik um einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erzeugen, in dem bisher unbewußte Inhalte erfahrbar werden.
Die Erfahrungen können Gefühle, körperliche Impulse und innere Bilder beinhalten. All das darf in einem sicheren Rahmen ausgedrückt werden.
In diesem Zustand können Inhalte erlebbar werden, zu denen wir in unserem Alltagsbewusstsein keinen Zugang haben. Für viele Menschen schafft das holotrope Atmen eine Verbindung zu Aspekten unseres Seins, ähnlich wie das bei psychedelischen Therapien der Fall ist, und kann über die Bewusstwerdung, wie z.B. bei Gesprächstherapien hinaus gehen.
Wir aktivieren eine innere Intelligenz, die uns allen innewohnt und das zum Vorschein bringt das gerade bereit ist verarbeitet und integriert zu werden um uns in Richtung „Ganzheit“ zu bewegen, ohne uns dabei zu überfordern.
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Einen ausführlichen Artikel über die Theorie und Praxis des holotropen Atmens findest du hier
Was macht das holotrope Atmen einzigartig?
1. Das Setting
Bei uns bist du herzlichst willkommen, so wie du bist. Wir unterstützen dich dabei dich zu erinnern, was tief in dir verborgen liegt.
Gemeinsam schaffen wir einen „Safe Space“ in dem du all deinen Anteilen begegnen kannst. Du steuerst deinen Prozess selbst. Wir sehen uns als Begleiter und sind für dich da, wann immer du Unterstützung möchtest.
2. Focused Energy Release
(Körperarbeit)
kann in vielen Fällen den Prozess vertiefen und kommt ausschliesslich zum Einsatz wenn es vom Atmenden gewünscht wird. Die Arbeit mit dem Körper folgt strengen ethischen Richtlinien.
Oft reicht schon eine sanfte Berührung um den Prozess zu fokussieren. Es kann sein dass durch f.e.r. Emotionen an die Oberfläche kommen und erfahrbarer werden, damit eine „Entladung“ stattfinden kann. Manchmal hat ein Klient das Bedürfnis nach physischem Widerstand von aussen, um Emotionen zu verstärken. Alles passiert auf Wunsch und im Einklang mit der atmenden Person.
3. Wir geben dir Zeit...
Und die braucht es auch oft damit sich tiefgehende Prozesse vollkommen entfalten können.
Deshalb dauert beim holotropen Atmen eine Atemsitzung drei Stunden. Manchmal kann es sogar etwas länger dauern bis sich der durchlebte Prozess abgeschlossen anfühlt. Auch das ist ok. Wir geben dir die Zeit die es braucht.
4. Integration
ist nach holotropen Erfahrungen genauso wichtig wie die Atem-Session an sich.
Damit das Erlebte nicht nur eine Erinnerung bleibt, sondern positive Veränderungen in dein Leben bringt, widmen wir den letzten Teil des Workshops dem Integrationsprozess. Wir statten euch mit verschiedenen Tools aus damit du deine Erfahrung nachhaltig in dein Leben integrieren kannst.
Holotropes Atmen Seminare
Michael Riegler
Holotropic Breathwork® Facilitator
& Kambo Practitioner (IAKP cert.)
Berufsausbildungen:
Holotropic Breathwork® - GTT USA,Spanien
Systematische Einzel-, Paar- und Familientherapie - IFW München
Psychosynthese - Zentrum f. Psychosynthese Bern
Dipl. Bildungsmanager - Institut Plativio Wien
Phänomenologische Psychologie/Aufstellungsarbeit - Nelles Institut Wien (i.A.)​
Meine Erfahrung mit dem holotropen Atmen reicht über 25 Jahre zurück. Ausgebildet von Stan Grof (u.a.) bin ich seit 2016 als Facilitater europaweit tätig. Geboren 1973, lebe ich mit meiner Familie am südlichen Stadtrand von Wien. Als junger Erwachsener kam ich irgendwann zur Einsicht dass mein bisheriges Leben, nach dem Muster von Peter Pan, nur kurzfristige Erfüllung brachte und begann vieles im Leben zu hinterfragen. Auf der Suche nach Antworten entwickelte ich ein Interesse an Psychologie und Spiritualität und machte mich auf ins Abenteuer der Selbstentdeckung. Nach meiner ersten Erfahrung mit dem holotropen Atmen in Verbindung mit Meditation bei Stan Grof und Jack Kornfield, lichtete sich erstmals die dichte Nebeldecke die bisher unbemerkt über meinem Bewusstsein lag. Durchflutet von einem tiefen Frieden und universeller Liebe existierte ich absichtslos vollkommen im gegenwärtigen Moment. Drei Tage verbrachte ich in diesem Zustand der Glückseligkeit, danach landete ich schmerzhaft wieder am Boden der „gewöhnlichen“ Realität. Diese Erfahrung zeigte mir das Spiritualität mehr als nur ein theoretisches Konzept ist und mein Interesse an der Erforschung des Mensch-Seins war nun vollkommen entfacht. In den folgenden Jahren durchlief ich mehrere psychologische Ausbildungen, um mich letztlich wieder dem holotropen Atmen zu widmen. Mehr als jede andere Methode hat mich das Atmen dabei unterstützt mit mir selbst in Kontakt zu kommen und nachhaltige Veränderungen herbeizuführen. Einen weiteren wichtigen Wendepunkt brachte Kambo, die Froschmedizin aus dem Amazonas, in mein Leben. Kambo lehrte mich Selbstdisziplin zu kultivieren und ich erkannte dass diese Eigenschaft den höchsten Ausdruck der Selbstliebe darstellt. Anstatt kurzfristige Befriedigung und Bequemlichkeit zu erfahren, zielen meine Entscheidungen mehr und mehr auf langfristige Freude und Wohlbefinden ab. Kein einfaches Unterfangen und gleichzeitig vielleicht das Lohnendste das man tun kann. „Treat yourself, as you really would love yourself“ - Jean Farell
